【体験】「鍛える」から「整える」へ！コンディショニングという考え方。ZERO-i（ストレッチマシン）のご紹介

運動することは大切だと大半の方は解っていると思いますが、初めてもなかなか継続できない理由は・・・
【動きが悪い体】で【無理な負荷】をかけてしまう・・・これが大きな要因です。

運動は【やればいい】ものではなく、やり方や負荷設定（強度）、頻度など効果を上げる為に重要なポイントが沢山あります。
体が硬い状態で、筋トレやランニングをしても筋肉を痛めてしまったり、体がきつく感じるので長続きしません。

トップアスリートでもウォーミングアップには十分な時間をとり、けが予防、パフォーマンス向上を心掛けています。一般人なら尚更筋肉を温め、関節可動域を広げ運動をすることがとても重要です。

イトマンスポーツスクエア豊四季にはストレッチ専用マシン【ZERO-i（ｾﾞﾛｱｲ）】があります。バネを使用し筋肉を動かし、体をリセット（ゼロ）し、動きやすい体を作ることが出来ます。多くの方が使用後、「軽くなった」などの感想を持たれる方が多く、このマシンだけでも十分にやる価値があります。
スポーツクラブで「鍛える」だけではなく「整える」から始めてみては！

チェストエクステンションの使い方はこちらをクリック

 

ZERO-iストレッチの特徴

その１
バネの張力を利用し小刻み振動させるような動きで筋肉を温め神経を活性化し動きを改善します。

その２
主に肩甲骨、股関節にアプローチするため上肢・下肢の動きの改善に効果があります。

その３
1種目にかかる時間は、１～２分。5種目すべて実施しても10分ちょっとで完了。
また、実感する可動域の改善は自分自身で行うセルフストレッチとは明らかに違います。

腰痛、肩こり、姿勢のことでお悩みの方は必見！

本気で改善したいと思っている方は、まずは2週間毎日実施することで変化を体感できます。変わったあとは、週２～３回の使用でも効果は維持できます。治療院や張り薬、サポーターなどを使用する受け身の改善ではなく、自分自ら動いて積極的に体を変えて行きませんか？

まずは、体験で効果を実感してみませんか？
”ヒキシメ90分マシン”体験実施中！「筋トレ＆ストレッチマシンで体”ヒキシメ”ジム体験の予約はこちらをクリック！

お電話はこちら☎04-7128-5690