会員メニュー(成人)

担当者変更のお知らせ更新日:2025年3月31日

  • 2025年3月31日(月) 20:10~20:55 UBOUND45→ボディアタック45 柴田→早瀬
  • 2025年4月1日(火) 14:15~15:00→14:15~14:45 タヒチアンダンス→機能改善ボディケア 網野→小林
  • 2025年4月1日(火) 20:15~21:00→20:15~20:45 ヨガ→LESMILLS CORE TIKA→小林
  • 2025年4月2日(水) 19:15~20:00 シェイプビート45→ボディコンバット45 塚原→小林

人気のプログラム

BODYCOMBAT -ボディコンバット-

BODYCOMBAT -ボディコンバット-

空手やキックボクシング、カポエラなどの様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。 力いっぱいパンチやキックをする事で、トレーニングと同時にストレスの発散にも効果的です。

月曜日 14:00~14:30 担当:三好
月曜日 21:15~22:15 担当:三好
火曜日 21:15~22:00 担当:小林
水曜日 20:15~21:00(偶数週のみ) 担当:早瀬
土曜日 19:30~20:15 担当:額賀
日曜日 14:05~15:05 担当:早瀬

BODYPUMP -ボディパンプ-

BODYPUMP -ボディパンプ-

バーベルとプレートを使用し、全身の筋力トレーニングを行います。 参加者ご自身で重量の調整が可能な為、 運動初心者からトレーニング上級者まで幅広くご参加いただけます。

水曜日 12:30~13:00 担当:早瀬
水曜日 20:15~21:00(奇数週のみ) 担当:早瀬
金曜日 19:15~20:00 担当:額賀
土曜日 18:15~19:00 担当:早瀬
日曜日 12:45~13:45 担当:早瀬

UBOUND -ユーバウンド-

UBOUND -ユーバウンド-

ミニトランポリン上で跳ぶ、踏むといった動作を行うことで下肢の筋力アップや、バランスをとることでの体幹強化・心肺機能向上・脂肪燃焼効果が期待できる新感覚トランポリンワークアウト。

月曜日 20:10~20:55 担当:柴田
火曜日 19:30~20:00 担当:大森

Studio/Poolスタジオ/プール スケジュール

2025年4月~スタジオ・プールプログラム

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2025年4月~映像プログラム

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スタジオ・プールプログラムのご案内

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School成人スクール(テニス)

Web振替のご案内(テニススクール)

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2025年3月・4月テニススクールカレンダー

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