初めての方でも安心！初回60分サポートとは！？

～初めての方でも安心！初回60分サポートとは！？～

 

運動を始めたいけれど、何から始めればいいのか分からない、という方にとって、最初の一歩を踏み出すのは不安ですよね(^_^)

そんな不安を解消するために、当クラブでは「初回60分サポート」をご用意しています！！初めての方でも安心してスタートできるよう、経験豊富なスタッフがしっかりサポートします☆

今回は、この60分サポートトレーニングの内容についてご紹介します！

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1. カウンセリング（約10分）：目的を確認し不安を解消！

運動を始める上で、最初に大切なのは「自分の目標をしっかりと把握すること」です！！例えば、体力をつけたい、引き締まった体を手に入れたい、健康的な生活習慣を作りたい、など人それぞれ目指すものは異なりますよね！？

カウンセリングでは、あなたの目的や今抱えている悩みについて、お聞きします。何を目指すかが分かると、トレーニングの方向性が明確になりますので、この時間は非常に大切なのです(*’ω’*)

2. 体組成計測定（約10分）：今の自分の体を確認！

運動の効果を実感するためには、現在の体の状態をしっかり把握することが重要です(‘ω’)ノ
そこで、最新の体組成計を使って、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量などを測定します。これにより、今の自分の体の状況が分かり、目標設定がより具体的に行えるようになります。数字で見ることで、モチベーションも高まりますよ！！

 

3. 運動メニューのご案内（約30分）：自分に合ったトレーニングを見つける！

カウンセリングと体組成計の測定結果をもとに、あなたにぴったりの運動メニューをご提案します(*^^)v

どんな運動が自分に合うのか、どのようなマシンを使えば効果的かをスタッフが丁寧に説明します。初心者の方でも安心して取り組める内容で、マシンの使い方もしっかりサポートしますので、トレーニングに対する不安はここで解消されますよ！

4. 施設全体のお知らせ（約10分）：快適に利用頂くために！

施設を使う際には、基本的なマナーやルールを知っておくことも大切です(‘ω’)ノ
設備の使い方、清潔を保つためのルールなど、施設内で気をつけるべきことを説明させて頂きます(*^_^*)

もし不明点があれば、何でも聞いてください。安心してトレーニングを進められるよう、しっかりサポートします(*^^)v

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初めての方でも安心してスタートできる理由

「初回60分サポートトレーニング」の最大の魅力は、運動初心者の方でも安心してスタートできる点です(‘ω’)ノ

最初に店舗のスタッフがしっかりとサポートし、個別に適切なトレーニングメニューを提案するので、自分に合った方法で無理なく運動を始めることができます。さらに、サポート後もトレーニングを進める中で、スタッフがジム内でアドバイスをしてくれるので、効果的に運動を続けられます!(^^)!

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最初の一歩を踏み出しましょう！

新しいことを始めるのは、どんなに小さなことでも勇気がいりますよね!(^^)!
でも、最初の一歩を踏み出せば、きっとそれが新しい発見や自分との出会いに繋がります(*’▽’)

今回ご紹介した「初回60分サポートトレーニング」を通じて、あなたの目標に向けた最初の一歩を踏み出しましょう。私たちスタッフが全力でサポートしますので、安心してお越しください。

今すぐ、体験予約をして新しい自分に出会いませんか？

 

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まずはお気軽に施設利用体験をご利用ください。私たちのクラブが、あなたの目標を達成するお手伝いを全力でいたします(*^^)v

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