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- 2025年は新しい刺激を！大人気プログラム【LESMILLS】を体験しませんか？ 一覧
2025年は新しい刺激を！大人気プログラム【LESMILLS】を体験しませんか？
2025年、新しいことを始めるなら今！！
世界的に有名なスタジオフィットネスプログラム「LESMILLS（レズミルズ）」を今年こそ体験してみませんか？
2025年2月は体験料金がなんと無料にて、プログラムの体験が出来ます！！
～おススメLESMILLSプログラム～
その➀ BODYCOMBAT（ボディコンバット）
LESMILLSプログラムの中でも、特に人気の高いプログラム。
それがBODYCOMBATです！
ボクシングやキックボクシングなどの格闘技の動きを基本としたエキサイティングな動作で実施者のハートを掴み続けています！！
<レッスン日＞
月曜日 13:35～14:05 BODYCOMBAT30 山田
水曜日 19:45～20:30 BODYCOMBAT45 辻本
金曜日 12:25～12:55 BODYCOMBAT30 辻本
19:45～20:30 BODYCOMBAT45 茂木
土曜日 14:50～15:35 BODYCOMBAT45 SAKI
日曜日 15:30～16:30 BODYCOMBAT60 辻本
※土曜日クラスのみ、WEB予約制となっております。
その② BODYPUMP（ボディパンプ）
BODYPUMPは専用のバーベル、プレートを使用した本格的な筋力トレーニングプログラム。
きついはずの筋トレが、楽しい！それがBODYPUMPの最大の魅力です。
難しい動きはなし！重さも選べるため、筋力トレーニングのやり方が分からなくても、心配なく参加が可能です。
<レッスン日＞
月曜日 19:45～20:15 BODYPUMP30 辻本
火曜日 12:15～13:00 BODYPUMP45 MONA
20:45～21:30 BODYPUMP45 赤池
水曜日 20:45～21:30 BODYPUMP45 赤池
土曜日 13:00～13:45 BODYPUMP45 erico
日曜日 13:20～14:20 BODYPUMP60 赤池
その③ LESMILLS DANCE（レズミルズダンス）
LESMILLS DANCEは45分間で行う、ダンスのハイエナジーワークアウト。
ダンススクールに通っているかのようなダンス構成をベースに、 ビートを感じ、身体を鍛え、心拍数を上げ、持久力を高めます！
チャレンジングと思われるかも知れませんが、初めての方でもご参加頂けます。
興味のある方は、見学からでもOKですので、一度ご覧になって下さい！！
<レッスン日＞
土曜日 15:50～16:35 LESMILLS DANCE SAKI
その④ LESMILLS CORE（レズミルズコア）
「シックスパックを目指す！」「スポーツのパフォーマンスを上げたい！」LESMILLS COREはその期待に答えを出してくれるプログラムです！
専用のプレートとトレーニングチューブを使用し行う、グループコアトレーニングです！！
まるでパーソナルトレーニングを受けているかのようなトレーニング感覚を体験下さい！
<レッスン日＞
火曜日 21:45～22:15 LESMILLS CORE30 赤池
日曜日 14:40～15:10 LESMILLS CORE30 赤池
その⑤ LESMILLS RPM（アールピーエム）
専用のエクササイズバイクを使用し、爽快な音楽を聴きながらゴールに向かって漕ぎ続ける！それが「RPM（アールピーエム）」です。
音楽のフィーリングに合わせて、重さや回転数をコントロールし、まるで本物の地形を旅しているかのような爽快な感覚を体験できます。
負荷抵抗はいつでもご自身で選べるため、運動初心者の方でも参加頂けます！
未知の世界を、ご体感ください！
<レッスン日＞
水曜日 20:50～21:20 LESMILLS RPM 辻本
金曜日 10:45～11:15 LESMILLS RPM 辻本
いかがでしたでしょうか？
気になるプログラムがありましたら、今すぐ体験のご予約をしてみましょう！今ならなんと無料で、施設1日体験を実施しております。
LESMILLSプログラムは勿論「天然温泉」「マシンジム」「プール」等も全てご利用頂けます。
2025年も皆様の多数のご来館をお待ちしております！！！
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