会員メニュー(成人)
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担当者変更のお知らせ更新日：2024年月11月18日
- 2024年12月3日(火) 9:40～10:25 初めてヨガ 宮本知子 → 比呂
- 2024年12月3日(火) 20:30～21:15 ボディパンプ45 → ボディコンバット45 山本麻依子 → 新井真奈美
- 2024年12月8日(日) 11:00～11:45 ボディコンバット 佐久間陽子 → 茂木隆将（春日部店）
- 2024年12月8日(日) 12:00～12:45 ボディパンプ45 → LESMILLS CORE45 酒林日向子 → 茂木隆将（春日部店）
- 2024年12月8日(日) 14:15～14:45 TRX → 休講 スタッフ
- 2024年12月24日(火) 9:20～9:35 朝のストレッチ 映像レッスン →休講
- 2024年12月24日(火) 9:30～9:45 アクアベル スタッフ → 休講
- 2024年12月24日(火) 9:40～10:10 サーキットトレーニング 映像レッスン →休講
- 2024年12月24日(火) 9:45～10:00 アクアヌードル スタッフ → 休講
- 2024年12月24日(火) 10:10～10:40 初めて背泳ぎ スタッフ → 休講
- 2024年12月24日(火) 10:15～10:27 10分ダンスダイエット 映像レッスン →休講
- 2024年12月24日(火) 10:35～11:05 体幹トレーニング 映像レッスン →休講
- 2024年12月24日(火) 11:00～11:30 初めて平泳ぎ スタッフ → 休講
- 2024年12月24日(火) 11:10～11:41 リラックスヨガ 映像レッスン → きゅう
- 2024年12月24日(火) 11:45～12:11 簡化24式太極拳 映像レッスン →休講
- 2024年12月25日(水) 9:30～10:00 水中ウォーキング スタッフ → 休講
- 2024年12月25日(水) 10:45～11:15 初めてバタフライ スタッフ → 休講
- 2024年12月25日(水) 11:20～12:00 ステップアップクロール スタッフ → 休講
- 2024年12月27日(金) 12:15～12:55 ステップアップ背泳ぎ スタッフ → 休講
- 2025年1月5日(日) 14:45～15:15 初級４種目 スタッフ → 休講
- 2025年1月5日(日) 15:20～16:00 ステップアップ背泳ぎ スタッフ → 休講
人気のプログラム
ボディコンバット
パンチ、キックなどの格闘技の要素を取り入れた有酸素エクササイズです。ストレス発散にも効果的です。
月曜日 21:30～22:15 担当：鎌倉 忠司
火曜日 15:30～16:00 担当：佐久間 陽子
金曜日 21:15～22:15 担当：福田 貴志
土曜日 14:45～15:30 担当：伊藤 宜充
日曜日 11:00～11:45 担当：佐久間 陽子
ボディパンプ
専用のバーベルを使って全身のトレーニングをするプログラムです。減量しながら体型も改善したい方にお勧めです。
火曜日20:20～21:05 担当：山本 麻依子
水曜日14:30～15:15 担当：酒林 日向子
金曜日20:30～21:00 担当：福田 貴志
土曜日12:45～13:30 担当：酒林 日向子
日曜日12:00～12:45 担当：酒林 日向子
ヨガ
ベーシックなヨガに加え、パワースタイルヨガ、イシュタヨガ、プロップスヨガと多様なクラスが受けられます。
火曜日 9:40～10:25 担当：(はじめてヨガ)宮本知子
火曜日14:30～15:15 担当：(ﾊﾟﾜｰｽﾀｲﾙﾖｶﾞ)小濱純子
水曜日15:30～16:15 担当：川口 由美子
金曜日13:00～13:45 担当：柴田 祥江
金曜日20:25～21:10 担当：高野 辰也
土曜日10:30～11:15 担当：斧渕 絵美
日曜日12:00～12:45 担当：斧渕 絵美
