【サ活 始めよう】 サウナ×ジム～フィットネス　体感（体験）できます！

サウナ×ジム　サ活をスタートしてみませんか

”仕事帰りに、リフレッシュしたい”　”ジムの月会費でリーズナブルに使いたい”　”ととのい体験したい” 普段のジムやプールにリフレッシュタイムをプラスしてみませんか？

オートロウリュー搭載のサウナ室で、一気に発汗

中高温のドライサウナは、こだわりのオートロウリュー搭載。30分に一度、オート操作により蒸気が発生され、その瞬間汗が噴き出してきます。汗をたくさん出すことで、日頃の疲れを癒すリフレッシュ効果や美肌効果を促進させます。すべて出しきって心もカラダもフレッシュにしていきましょう。

 

水風呂が苦手な方の攻略法

水風呂　冷水で一気に引き締め！

サウナで汗を出しきったら、水風呂で一気にカラダを引き締めていきましょう。じっくり冷水につかる事で全体がじんじんと感じられたらゴールはすぐそこに。

水風呂が苦手な方は、手をあげて入ってみましょう。ひじから上がつからない様に入ると、冷たさは緩和されます。手をあげて、躊躇せずに一気に入ることをオススメします。 
そのあとは、”ととのい”スペースでゆっくりとお過ごしください。サウナ→水風呂→ととのいは、2～3回繰り返すとより効果を実感できます。
※くれぐれも無理はせず、ご利用ください。 ※サウナ後は、かけ湯のご協力をお願い致します。

 

手足を開放して、お風呂でくつろぎタイム

仕上げは広々お風呂で、ゆったりと足を延ばしておくつろぎください。中温設定のお風呂は長～くつかっていてものぼせない設定になっています。一日の終わりにくつろぎタイムをご堪能ください。

利用料金｜詳細はこちらでご確認ください。

 

イトマンスポーツスクエアがオススメする”サウナ×ジム”利用方法

ジムやスタジオ、プール等で気の向くままに運動をしましょう。「楽しそう」と少しでも感じたら迷わずチャレンジすることをオススメします。

運動後は、一度ぬるめのシャワーでクールダウンをしましょう。その後はお風呂でゆっくり過ごしましょう。

お風呂で少し温まったら、カラダを拭いて”サ活”スタート。体を拭く事で噴き出す汗を確認できます。あとは水風呂→くつろぎを繰り返してととのい完了！

さぁ、”ととのい”体験をしてみましょう

ジムでのワークアウト（出しきりトレーニング）、そしてサウナでの”ととのい”体験。いまなら５００円（税込）で体感いただけます。楽しいひとときをぜひイトマンスポーツスクエア春日部でお過ごしください。

↓↓お申込みは下記より、ご希望の日時をご選択ください。

関連情報｜入会キャンペーン受付中！　

関連情報／過去 体験ページ（当クラブの魅力）

店舗情報｜株式会社イトマンスポーツウェルネス 
イトマンスポーツスクエア春日部 
住所｜344-0122　埼玉県春日部市下柳1520 
TEL｜048-793-4427 
アクセス｜東武アーバンパークライン春日部駅東口よりバスで約15分/藤の牛島駅より徒歩約18分