汗を流して楽しむ。体を強くする。それぞれの目的を満足させる充実のプログラム。
成人会員プログラム
Gymジム
誰でも簡単に使えるウェイトマシンやフリーウェイト、有酸素マシンなど多数揃えております。筋力アップ、脂肪燃焼等におススメです。経験豊富なスタッフがパーソナルトレーニングであなたをサポート致します。また、ダンベル・バーベル等、フリーウェイトをご用意しておりますので自分好みに思う存分ウェイトトレーニングが行えます。
Studioスタジオ
運動が苦手な方から、ハードに体を動かしたい方まで幅広く楽しめるメニューが揃っています。また、世界基準の最新プログラム「レズミルズ」では、最新の音楽に合わせ、筋力トレーニング・格闘技系・ヨガ系・ダンス系・エアロ系と様々なレッスンを堪能できます。
Poolプール
初めて水泳にチャレンジする初心者から、さらなるステップアップを目指す中上級者の方まで、それぞれの目的に合わせた幅広い練習カリキュラムを用意しています。また、運動経験が少ない方でも楽しく身体を動かせるプログラムを多数用意しています。水中で身体を動かすことで、膝や腰に負担をかけずに、筋力、柔軟性、バランス感覚を効果的に身につけることができます。
Tennisテニス
はじめての方から伸び悩んでいる中級者、更に技術を磨きたい上級者まで、楽しく通える豊富なコースをご用意しております。豊富な指導経験を持つ親切なコーチ陣が、一人ひとりの体力や運動能力に合わせて基礎からしっかり丁寧に指導します。また、インドアテニスコートのため雨や雪、花粉や紫外線も気にせず練習が可能です。
Golfゴルフ
最新のゴルフ理論をマスターしたコーチがレッスンを行います。また定期的にラウンドレッスンも開催しております。また、スウィングの確認をしながらじっくりゴルフの練習に集中したい人も、ジムやプールの合間にもさくっと練習したい人も快適な環境でゴルフを楽しめます。
Relaxエステ・治療院
気になる部分のケアから、アンチエイジング、デットクス、さらにフェイシャル等、様々なコースをラインナップしております。落ち着いた空間で心身ともにリフレッシュ。また、筋肉をほぐして歪みとバランスを整える整体、鍼灸治療など豊富なメニューをご用意しております。※エステサービスを提供していない店舗もございます。
体を動かして成長する。子供の年齢に合わせて参加できる、充実のプログラム。
ジュニアスクールプログラム
Babyベビー
４ヶ月以上（首がすわったら）～３歳未満のお子様が対象のスイミング、体育のコースです。お子様と保護者様が一緒にレッスンに参加します。どちらもご家庭では出来ない運動を安全に行います。遊びながら楽しく基礎運動能力アップするとともに、同年齢の親子との交流で心身共に健やかに成長する手助けや保護者様の育児の情報交換ができます。
Littleリトル
２歳６ヶ月～４歳未満のお子様が対象のスイミング、体育のコースです。保護者様と離れて友達と一緒に遊びながら、自然な形で運動能力を身に付けます。様々な月齢のお友達と練習することで、お互いの接し方や思いやりの心を育みます。さらに、水泳・鉄棒・跳び箱・マットを頑張ることで、挑戦する勇気と積極性を養います。
Swimmingスイミング
キンダー・児童・上級・選手とコースに分かれて、3歳〜オリンピックを目指す選手まで、段階別指導を行います。目標に向かい達成することを学び、楽しく続けることで体力・心肺機能の向上に繋がり、丈夫な身体を作るとともに、仲間との接し方、協調性、社会性といった精神面での成長を図り、水泳を通じたたくましい人間形成を養います。
Gymnastic体育
キンダー・児童・上級とコースに分かれて、園児〜小学生まで、体操器具やリトミックの教育法を導入し、幅広い運動を行っています。基礎的な運動能力を高め、活発で上手な身のこなしを学ぶのと同時に、「ルール・マナーを守ること」「お友達と仲良くする事」「コーチの話を聞くこと」を学べるカリキュラムとなっています。
Karate空手
空手の型の稽古は全身を均等にうごかすため、バランスのとれた体へと成長させてくれます。また、稽古の中で自分自身と向き合いながら鍛錬を行うことで、自分の立場をきっちりとつくり、強い意思が芽生えると同時に、集中力や忍耐力が身につきます。空手の型の稽古は全身を均等にうごかすため、バランスのとれた体へと成長させてくれます。また、稽古の中で自分自身と向き合いながら鍛錬を行うことで、自分の立場をきっちりとつくり、強い意思が芽生えると同時に、集中力や忍耐力が身につきます。
Danceダンス
ヒップホップ・チアダンス・アイドルダンスなどのコースがあります。ダンスを通じてリズム感・表現力が養われます。特に表現力では、明るく積極的に自分を表現できるようになります。動きを合わせる協調性・集中力・ダンスに必要な柔軟性・筋力・持久力が鍛えられ、総合的な運動能力が身につきます。
Balletバレエ
ストレッチ・バーレッスン・リズムに合わせてスキップなど、できることからチャレンジするクラスなので、初めてのお子様でも心配ありません。同年代のお友達と一緒に踊ることの楽しさを実感でき、集団で学ぶことで協調性も養われます。
Golfゴルフ
小学生〜中学生が対象です。スクール専用インドアゴルフレンジで一年中快適な環境で練習できます。スイングの基本はもちろん、ルールやマナーに至るまでしっかりと教育し、プレーヤーとしてコースに出られるよう指導していきます。また、アプローチやパターなどのミニゲームを行ったりと、楽しみながらレベルアップできる内容としています。
Tennisテニス
経験豊富で技術力の高いコーチが、お子様一人ひとりが確実に上達できるようサポートします。技術はもちろん、ルールやマナーもしっかり指導します。インドアのため、雨天や暑さ・寒さに関係なく継続的なレッスンの受講が可能です。冷房完備、花粉・日焼けカットで、一年中快適な環境で練習できます。
